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        爱生气的人最该吃什么

        爱生气的人最该吃什么 经 常 生 气 会 对 身 体 健 康 有 大 的 伤 害 ,轻 则 生 病 ,如 有 的 人 生 气 引 发 胃 痛 、 胆 囊 炎 、 肋 间 神 经 痛 , 头 痛 , 失 眠 , 心 脏 病 复 发 , 心 绞 痛 , 心 肌 梗 塞 。

        妇 女 在 月 经 期 生 气 可 致 月 经 停 止 , 痛 经 ;严 重 生 气 者 可 发 生 猝 死 , 危 及 生 命 ……如 三 国 演 义 中 孔 明 三 气 周 瑜 而 致 瑜 死 的 故 事 。

        在 我 们 的 周 围 因 生 气 而 致 死 的 事 例 也 有 很 多 。

        人 会 被 气 死 究 竟 是 怎 么 回 事 ? 一 项 最 新 的 研 究 显 示 ,生 气 所 引 起 心 律 不 齐 的 心 电 图 比 一 般 心 律 不 齐 来 得 更 加 混 乱 ,也 更 加 不 稳 定 ,所 以 是 最 致 命 的 。

        美 国 医 学 专 家 通 过 调 查 发 现 ,所 有 生 气 引 发 心 律 不 齐 的 病 人 均 起 始 于 早 期 心 室 收 缩 ,正 是 这 种 形 式 的 心 脏 收 缩 会 提 高 造 成 突 发 性 心 脏 衰 竭 的 概 率 。

        象 愤 怒 这 样 的 强 烈 情 绪 可 会 使 心 律 中 断 ,危 及 生 命 。

        美 国 生 理 学 家 爱 尔 马 曾 做 过 实 验 , 把 一 支 支 玻 璃 管 插 在 正 好 是 零 摄 氏 度 的 冰 水 混 合 客 器 里 ,然 后 收 集 人 们 在 不 同 情 绪 状 态 下 的 “气 水 ?#20445;?描 绘 出 了 人 生 气 的 “心 理 地 图 ”。

        实 验 发 现 , 当 人 们 心 平 气 和 时 , 呼 出 的 冷 凝 气 水 澄 清 无 色 不 含 杂 质 ;生 气 时 期 有 紫 色 沉 淀 。

        爱 尔 马 把 在 生 气 时 候 呼 出 的 “生 气 水 ”注 射 到 大 白 鼠 身 上 , 几 分 钟 后 大 白 鼠 就 死 了 。

        由 此 分 析 , 人 生 气 时 的 生 理 反 应 十 分 强 烈 , 分 泌 物 比 任 何 时 候 都 复 杂 , 且 更 具 毒 性 。

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        人 要 学 会 心 胸 开 阔 , 避 免 生 气 : 1、 鸡 毛 蒜 皮 的 事 不 值 得 生 气 , 如 买 水 果 卖 主 少 给 了 称 , 家 人 不 小 心 打 坏 了 东 西 ,妻 人 做 饭 忘 放 了 盐 或 多 加 了 盐 ,不 小 心 把 衣 服 弄 脏 了 ,或 是 不 小 心 被 拌 倒 了 等 等 ,这 些 鸡 毛 蒜 皮 的 小 事 不 值 得 生 气 , 也 不 要 生 气 。

        2、别 人 对 你 的 传 言 或 流 言 非 语 ,如 果 不 是 原 则 问 题 或 大 事 , 没 有 必 要 去 计 较 或 生 气 。

        3、 别 人 无 意 的 冒 犯 。

        如 马 路 上 被 撞 , 公 共 汽 车 上 被 别 人 踩 脚 ,饭 店 里 就 餐 时 被 服 务 员 失 手 弄 乱 了 衣 服 等 等 。

        这 些 事 都 是 别 人 无 意 的 , 要 学 会 宽 容 , 不 应 该 生 气 。

        4、 对 非 正 常 人 或 非 正 常 的 某 些 事 不 要 生 气 , 如 别 人 的 心 理 不 健 全 ,或 酒 后 极 度 愤 怒 言 行 反 常 ,或 精 神 不 正 常 的 人 ,出 言 不 逊 ,冒 犯 于 你 ,损 害 你 的 自 尊 心 等 ,千 万 不 要 往 心 里 去 ,不 值 得 生 气 。

        生 气 后 如 何 尽 快 消 气 : 一 、 精 神 消 气 : 1、 回 避 : 立 即 离 开 生 气 的 现 场 和 惹 你 生 气 的 人 , 找 个 清 静 的 地 方 去 看 书 、 玩 牌 、 和 别 人 聊 天 或 做 别 的 事 。

        2、 抽 烟 : 如 果 你 是 抽 烟 的 人 , 可 以 在 生 气 时 快 速 点 燃 一 支 烟 抽 , 也 尽 快 消 气 。

        3、 倾 诉 或 哭 : 如 果 你 感 到 非 常 悲 伤 可 以 自 己 流 泪 或 哭 出 声 音 。

        也 可 以 找 知 心 朋 友 和 信 懒 的 人 诉 说 内 心 的 不 平 、悲 伤 或 痛 苦 , 从 中 获 得 安 慰 。

        4、 娱 乐 : 听 听 音 乐 , 唱 唱 歌 , 玩 会 游 戏 , 下 下 棋 ...

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        二 、 偏 方 或 食 物 消 气 : 1、 白 萝 卜 : 生 吃 或 煮 水 吃 萝 卜 渴 汤 , 白 萝 卜 有 顺 气 健 胃 , 清 热 化 痰 降 脂 ,亦 可 用 白 萝 卜 籽 煎 水 服 ,对 气 郁 上 火 有 较 好 疗 效 。

        2、 陈 皮 (橘 皮 ): 泡 水 当 茶 饮 服 。

        陈 皮 有 顺 气 化 痰 功 效 。

        生 气 泡 水 服 可 有 消 气 顺 气 之 效 。

        3、 金 橘 : 可 食 金 橘 或 连 皮 吃 。

        金 橘 有 理 气 , 解 郁 , 化 痰 醒 酒 等 功 , 可 治 胸 闷 郁 结 , 食 滞 纳 呆 , 醉 酒 等 。

        4、 香 元 : 香 元 水 煎 服 。

        香 元 可 有 顺 气 止 痛 功 效 。

        5、 山 楂 : 山 楂 橘 皮 或 山 楂 萝 卜 籽 同 煎 水 服 。

        山 楂 顺 气 止 痛 , 化 食 消 积 ,降 脂 通 气 血 。

        对 气 滞 血 瘀 之 胸 腹 胀 满 疼 痛 ,生 气 导 致 的 心 律 不 齐 , 心 绞 痛 等 有 一 定 的 疗 效 。

        6、 莲 藕 : 水 煮 或 凉 拌 吃 , 能 通 气 , 健 脾 和 胃 , 养 心 安 神 。

        7、 瓜 蒌 : 瓜 蒌 水 煎 服 。

        瓜 蒌 理 气 解 郁 , 开 胸 化 痰 。

        治 生 气 引 起 的 胸 闷 胸 痛 。

        一 般 来 说 ,一 个 善 于 体 谅 别 人 的 人 ,和 一 个 平 心 静 气 的 人 都 是 宽 容 大 度 , 涵 养 很 高 的 人 , 正 所 谓 “宰 相 肚 里 能 撑 船 ?#20445;?这 肚 量 是 平 日 注 意 涵 养 修 炼 的 结 果 。

        因 此 学 会 消 气 ,首 先 应 该 努 力 加 强 自 身 的 修 养 ,开 阔 心 胸 ,这 样 才 能 提 高 心 理 承 受 能 力 ,使 自 己 成 为 少 生 气 和 快 速 消 气 的 乐 天 派 。

        才 能 有 健 康 无 病 的 身 体 素 质 和 体 魄 。

        引 用 宣 化 上 人 的 一 句 开 示 “要 是 有 人 骂 我 , 你 要 向 他 叩 头 , 无 论 谁 毁 谤 我 , 不 要 为 我 辩 护 ”。

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